Кулинарные рецепты для всей семьи

02.02.2014

Морковь тушеная в сметане, да еще приправленная ароматом розмарина, отличное блюдо! Мало калорийное, много витаминное, а к тому же и очень притягательное своим вкусом и видом! Как же просто оно в приготовлении! Да и рецептура его совсем проста!
Вот что потребуется для такого “морковного сочинения”:
1 кг моркови, 250 г сметаны, небольшой пучок петрушки, соль и черный молотый перец по вкусу, розмарин
Нарежьте очищенную и вымытую морковь красивыми ровными кружочками или кубиками. Сложите морковь в глубокую сковороду, залейте водой на 2 см выше ее уровня и поставьте тушиться под крышкой на небольшом огне.

Почти готовую морковь залейте сметаной, присолите, поперчите по вкусу, засыпьте мелко нарезанной петрушкой, очень малым количеством розмарина и перемешайте.
Помните, что специя розмарин не только борется с канцерогенами, образующимися при высокой температурной обработке продуктов, но она одна из самых сильных пряных приправ, поэтому не стоит им злоупотреблять.
Для более свободного тушения плесните немного воды в блюдо и продолжайте готовить еще 5 минут.
Морковь в сметане можно подавать самостоятельным блюдом, а можно предложить к нему спагетти, как у нас. Приятного аппетита!